여름에도 보습제를 발라야 할까?｜지성 피부도 보습이 필요한 이유

여름이 되면 화장대에서 가장 먼저 손이 멀어지는 화장품이 있습니다.

바로 보습제입니다.

 

세안을 하고 돌아서도 금세 코와 이마가 번들거리고,

조금만 밖에 나가도 얼굴에 땀이 맺히는데 크림까지 바르면 왠지 피부가 더 답답해질 것 같습니다.

특히 지성 피부라면 이런 생각을 하기 쉽습니다.

 

“얼굴에 기름이 이렇게 많은데 굳이 보습제까지 발라야 할까?”

 

그런데 여기에는 한 가지 오해가 있습니다.

피부가 번들거리는 것과 피부에 충분한 수분이 유지되는 것은 같은 이야기가 아닙니다.

 

여름에도 세안과 자외선, 에어컨을 사용하는 실내 환경 등으로

피부가 건조하고 민감하게 느껴질 수 있습니다.

 

따라서 계절만 보고 보습제를 무조건 빼기보다

현재 자신의 피부 상태에 맞게 보습 방법을 조절하는 것이 중요합니다.

 

오늘은 여름에도 보습이 필요한 이유와 지성 피부의 보습 방법,

그리고 나이가 들면서 달라지는 여름철 보습 관리까지 차근차근 알아보겠습니다.

 

피지와 수분은 같은 것이 아닙니다

먼저 가장 많이 혼동하는 두 가지를 구분해보겠습니다.

 

피지는 피부에서 분비되는 유분이고, 수분은 말 그대로 피부의 물과 관련된 상태입니다.

따라서 얼굴에 피지가 많다고 해서 피부가 항상 충분히 촉촉한 것은 아닙니다.

 

예를 들어 여름 오후가 되면 코와 이마는 번들거리는데 세안 후에는 볼과 입 주변이 당기는 경험을 하는 사람이 있습니다.

겉은 번들거리는데 속은 불편하게 느껴지는 것이죠.

 

이럴 때 얼굴에 기름기가 있다는 이유만으로 보습을 모두 생략하는 것보다는

부위와 피부 상태에 맞춰 보습 정도를 조절하는 방법이 더 현실적입니다.

 

여름인데 피부가 왜 건조할까요?

 

여름에는 습도가 높고 땀도 많이 나기 때문에 피부가 건조해질 이유가 없다고 생각하기 쉽습니다.

하지만 우리의 생활환경까지 생각하면 이야기가 달라집니다.

 

밖에서는 높은 기온과 자외선에 노출되고, 실내에 들어오면 오랫동안 에어컨을 사용합니다.

 

얼굴이 끈적거린다는 이유로 평소보다 자주 세안하거나 강한 세정 제품을 사용하는 경우도 있습니다.

 

땀이 날 때마다 수건이나 티슈로 얼굴을 반복해서 닦기도 합니다.

 

즉, 여름에는 땀과 피지는 많아지지만 동시에 피부를 자극할 수 있는 생활환경도 많아지는 셈입니다.

 

특히 세안 후 피부가 심하게 당기거나 평소 잘 사용하던 화장품을 발랐는데 따갑다면

단순히 '여름이라 기름지다'고 생각하기보다 현재 피부 관리가 지나치게 자극적이지 않은지 살펴볼 필요가 있습니다.

 

https://mynews60782.tistory.com/23

여름철 세안법｜땀과 피지가 많다고 자주 씻으면 오히려 피부가 망가지는 이유

 

지성 피부도 보습제가 필요할까요?

 

지성 피부라고 해서 보습제를 반드시 생략해야 하는 것은 아닙니다.

중요한 것은 보습제를 바르느냐 마느냐보다 어떤 제품을 얼마나 사용하느냐입니다.

 

겨울에 사용하던 묵직한 크림이 여름에는 답답하게 느껴질 수 있습니다.

 

그렇다면 보습 자체를 포기하기보다 피부 상태에 따라 비교적 가벼운 로션이나 젤, 크림 등의 제형을 선택할 수 있습니다.

 

반대로 피부가 건조하고 당김이 심한 사람이라면 가벼운 제품 하나만으로 충분하지 않을 수도 있습니다.

 

결국 '여름용 보습제의 정답'은 하나가 아닙니다.

 

내 피부가 편안한 정도를 찾는 것이 핵심입니다.

 

'수분 부족형 지성 피부'라는 말은 무슨 뜻일까요?

 

화장품 광고나 뷰티 콘텐츠에서 흔히 '수분 부족형 지성' 또는 '속건조'라는 표현을 볼 수 있습니다.

 

일상적으로는 얼굴 표면에는 유분이 느껴지는데 동시에 당김이나 건조함을 느끼는 상태를 설명할 때 많이 사용됩니다.

 

다만 이런 표현을 특정 질환의 진단명처럼 받아들일 필요는 없습니다.

 

피부가 번들거리면서도 당긴다면 무조건 특정 피부 타입이라고 스스로 진단하기보다

세안 습관, 사용하는 화장품, 계절 변화와 현재 피부 상태를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

 

예를 들어 세정력이 강한 제품으로 얼굴을 반복해서 씻고 있지는 않은지,

각질 제거를 지나치게 자주 하지는 않는지부터 확인해보세요.

 

여름철 보습제는 어떻게 골라야 할까요?

 

 

화장품 매장에 가면 '수분', '진정', '장벽', '고보습' 등

다양한 표현이 붙은 제품을 볼 수 있습니다.

하지만 광고 문구보다 먼저 살펴볼 것은 내 피부 타입과 제품의 사용감입니다.

 

지성 피부라면 무겁고 답답한 제품보다 비교적 가벼운 제형이 편할 수 있고,

건성 피부라면 수분을 공급하면서 피부가 지나치게 건조해지지 않도록

도와주는 제품이 필요할 수 있습니다.

민감한 피부라면 제품을 여러 개 한꺼번에 바꾸기보다 성분 구성이 비교적 단순하고

기존에 사용했을 때 문제가 없었던 제품을 중심으로 관리하는 것도 방법입니다.

 

 

새 화장품을 사용할 때는

얼굴 전체에 여러 제품을 동시에 바꾸기보다 하나씩 추가하면서 피부 반응을 확인하는 습관도 도움이 됩니다.

 

성분표에서는 무엇을 보면 좋을까요?

 

제품을 고를 때 특정 성분 하나만 보고 '좋은 화장품' 또는 '나쁜 화장품'이라고 판단하기는 어렵습니다.

화장품은 여러 성분이 함께 배합되어 만들어지기 때문입니다.

 

다만 보습 제품에서는 글리세린, 히알루론산처럼 수분을 끌어당기는 역할을 하는 성분이나

세라마이드처럼 피부 장벽과 관련해 널리 사용되는 성분 등을 볼 수 있습니다.

 

건조한 피부에는 수분 증발을 줄이는 데 도움을 주는 성분이 포함된 제품이 편안하게 느껴질 수도 있습니다.

하지만 특정 성분이 유명하다고 해서 모든 피부에 반드시 잘 맞는 것은 아닙니다.

 

성분 이름 하나보다 실제 사용했을 때 내 피부가 편안한지를 함께 보는 것이 중요합니다.

 

여름철에는 보습제를 얼마나 발라야 할까요?

 

많이 바른다고 반드시 더 좋은 것은 아닙니다.

특히 여름에는 여러 단계의 화장품을 겹쳐 바르면 답답하거나 끈적하게 느껴질 수 있습니다.

 

토너, 에센스, 세럼, 앰플, 로션, 크림을 모두 사용해야 피부관리를 제대로 하는 것도 아닙니다.

 

피부 상태에 따라 단계를 단순하게 만들어도 됩니다.

 

예를 들어 피부가 편안하다면

세안 후 필요한 보습제를 적절히 사용하고, 낮에는 자외선 차단을 챙기는 정도로 관리 단계를 간결하게 구성할 수도 있습니다.

 

제품의 개수보다 피부에 필요한 만큼 사용하는 것이 더 중요합니다.

 

세안 직후 보습하는 습관을 만들어보세요

 

세안 후에는 얼굴의 물기를 거칠게 문질러 닦기보다 깨끗한 수건으로 부드럽게 눌러 제거합니다.

그다음 피부가 지나치게 건조해지기 전에 자신에게 맞는 보습제를 사용하는 습관을 만들어보세요.

 

꼭 '세안 후 몇 분 이내'처럼 시간을 초 단위로 재면서 서두를 필요는 없습니다.

 

중요한 것은 세안하고 오랫동안 아무것도 하지 않은 채 피부가 심하게 당기도록 방치하기보다

피부 상태에 맞게 자연스럽게 보습하는 것입니다.

 

보습제를 바르면 여드름이 생기지 않을까요?

 

지성 피부나 트러블이 자주 생기는 사람이라면 가장 걱정되는 부분입니다.

하지만 모든 보습제가 똑같이 여드름을 유발한다고 볼 수는 없습니다.

 

제품의 제형과 성분, 사용하는 양, 개인의 피부 상태가 모두 다르기 때문입니다.

 

보습제를 사용한 뒤 특정 부위에 반복적으로 문제가 생긴다면 제품이 자신의 피부에 맞는지 살펴볼 필요가 있습니다.

 

반대로 트러블이 걱정된다는 이유로

모든 보습을 중단했는데 피부가 심하게 건조하고 따가워진다면 그것 역시 좋은 상태라고 보기는 어렵습니다.

 

여드름이 심하거나 반복된다면 화장품을 계속 바꿔가며 해결하기보다

피부과 전문의에게 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

 

미스트만 뿌리면 보습이 될까요?

 

더운 여름에는 크림보다 미스트가 가볍고 시원해서 자주 사용하게 됩니다.

미스트를 사용하면 일시적으로 피부가 촉촉하고 시원하게 느껴질 수 있습니다.

 

하지만 미스트 하나가 모든 사람에게 충분한 보습 방법이 되는 것은 아닙니다.

 

피부가 계속 건조하게 느껴진다면 미스트만

반복적으로 뿌리기보다 현재 사용하고 있는 세안제와 보습제, 실내 환경 등을 함께 점검해보는 것이 좋습니다.

 

즉, 미스트는 필요에 따라 활용할 수 있는 제품이지 모든 보습을 대신하는 필수품은 아닙니다.

 

에어컨을 하루 종일 사용하는 사람이라면?

 

한여름에는 집과 사무실, 자동차까지 거의 하루 종일 냉방된 공간에서 생활하기도 합니다.

 

에어컨은 더위를 피하는 데 꼭 필요하지만 냉방된 환경에서

피부가 평소보다 당기고 건조하다고 느끼는 사람도 있습니다.

 

이런 경우에는 무조건 화장품 개수를 늘리기보다 먼저 피부 상태를 살펴보세요.

 

세안 후 당김이 심하다면 세안 방법을 조절하고, 자신의 피부에 맞는 보습제를 사용합니다.

 

또한 물을 충분히 마시는 것은 전반적인 건강을 위해 중요하지만,

물을 많이 마시는 것만으로 피부 보습제를 완전히 대신할 수 있다고 생각하는 것은 적절하지 않습니다.

 

생활습관과 외부 피부관리는 서로 다른 역할을 합니다.

 

여름 보습에서 피하고 싶은 습관

 

여름철에는 피부가 답답하다는 이유로 극단적인 관리법을 선택하기 쉽습니다.

예를 들어 보습제를 완전히 끊어버리거나, 피지를 없애기 위해 강한 세정제를 반복해서 사용하거나, 피부가 거칠다는 이유로 각질 제거를 자주 하는 것입니다.

반대로 피부가 건조하다고 너무 많은 제품을 한꺼번에 겹쳐 바르는 것도 자신의 피부에는 부담이 될 수 있습니다.

 

여름 보습에서 중요한 것은 극단적인 관리보다 적절한 균형입니다.

 

* 피부가 번들거리면 사용량이나 제형을 조절하고,

*  피부가 당기면 세안법과 보습 정도를 살펴보고,

*  피부가 따갑거나 붉다면 새로운 제품을 계속 추가하기보다 자극을 줄이는 방향으로 관리하는 것이 좋습니다.

 

50대 이후에는 여름 보습도 조금 달라질 수 있습니다

 

나이가 들면서 예전과 피부가 달라졌다고 느끼는 분들이 많습니다.

 

젊었을 때는 여름이면 얼굴 전체가 번들거렸는데

어느 순간부터 코와 이마에는 유분이 있으면서 볼과 입 주변은 건조하게 느껴지기도 합니다.

 

따라서 20~30대 때 사용했던 '피지 제거 중심'의 관리법을 계속 고집할 필요는 없습니다.

 

특히 중년 이후에는 피부가 건조하고 예민하게 느껴지는지 살펴보면서 세안과 보습을 함께 조절하는 것이 중요합니다.

 

무조건 비싸거나 기능이 많은 화장품을 사용할 필요도 없습니다.

 

여러 제품을 복잡하게 사용하는 것보다

자신의 피부에 잘 맞는 세안제와 보습제, 자외선차단제를 꾸준히 사용하는 것이 오히려 관리하기 편할 수 있습니다.

 

50대 이후라면 '피지를 없애는 것'에만 집중하지 마세요!

 

나이가 들수록 피부 상태도 달라집니다.

 

예전에는 여름이면 얼굴 전체가 번들거렸는데

어느 순간부터 코와 이마에는 피지가 있는데 뺨과 입 주변은 당기는 느낌이 들기도 합니다.

 

그래서 중년 이후에는 젊었을 때 사용하던 방식 그대로 피지를 강하게 제거하는 관리가

오히려 부담스러울 수 있습니다.

 

여름이라고 무조건 유분을 없애기보다

현재 자신의 피부 상태를 기준으로 세안과 보습 정도를 조절하는 것이 중요합니다.

 

특히 피부가 건조하고 예민해졌다면 '유분 제거'보다 자극을 줄이고

적절한 보습을 유지하는 것에 조금 더 신경 써보세요.

출처: https://mynews60782.tistory.com/22 [catallena님의 블로그:티스토리]

 

낮에는 보습과 함께 자외선 차단도 챙기세요

 

여름철 피부관리에서 보습만큼 빼놓을 수 없는 것이 자외선 차단입니다.

 

보습제를 잘 발랐다고 해서 자외선차단제를 생략할 수 있는 것은 아닙니다.

 

낮에 외출한다면 자신의 활동 환경에 맞는 자외선차단제를 사용하고 필요에 따라 덧바르는 것이 좋습니다.

 

모자와 양산, 그늘 등을 활용해 강한 햇빛에 직접 노출되는 시간을 줄이는 것도 방법입니다.

 

https://mynews60782.tistory.com/3

선크림은 꼭 발라야 할까? 올바른 사용법과 선택 기준 총정리

 

여름철 피부 타입별 보습법을 간단히 정리하면

지성 피부

번들거림이 부담스럽다면 비교적 가벼운 제형부터 사용해보고 양을 조절해보세요.

유분이 많다는 이유만으로 보습을 무조건 생략하기보다는 세안 후 당김이나 피부 상태를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

 

건성 피부

여름이라고 겨울과 똑같은 제품을 사용할 필요는 없지만 피부가 계속 당긴다면 충분한 보습이 필요할 수 있습니다.

에어컨을 오래 사용하는 환경도 고려하세요.

 

복합성 피부

얼굴 전체에 같은 양의 제품을 바를 필요는 없습니다.

건조한 볼이나 입 주변과 번들거리는 이마·코의 사용량을 다르게 조절하는 방법도 있습니다.

 

민감한 피부

제품을 자주 바꾸거나 여러 기능성 제품을 동시에 추가하기보다

피부가 편안하게 받아들이는 단순한 관리부터 시작하는 것이 좋습니다.

 

여름 보습 체크리스트

 

다음 중 몇 가지가 해당되는지 살펴보세요.

 

  *  세안 후 얼굴이 자주 당긴다.

  *   코와 이마는 번들거리지만 볼은 건조하다.

  *   에어컨이 켜진 공간에서 오래 생활한다.

  *   얼굴이 기름지다는 이유로 보습제를 완전히 사용하지 않는다.

  *   하루에도 여러 번 강한 세안을 한다.

  *   각질 제거를 자주 한다.

  *   화장품을 바르면 피부가 따갑게 느껴질 때가 있다.

  *   여름만 되면 피부관리 단계를 전부 바꾼다.

 

여러 항목이 해당된다면

무조건 새로운 화장품을 사기 전에 현재의 세안과 보습 습관부터 한번 점검해보는 것이 좋습니다.

 

피부가 보내는 신호를 먼저 살펴보세요

 

뷰티 정보에는 참 많은 '정답'이 있습니다.

지성 피부에는 이것을 써야 한다,

건성 피부에는 저것을 발라야 한다,

몇 단계로 발라야 한다….

하지만 실제 피부는 그렇게 단순하지 않습니다.

 

같은 사람의 피부도 계절과 나이, 생활환경에 따라 달라질 수 있습니다.

 

그래서 화장품 이름을 외우는 것보다 중요한 것이 있습니다.

 

세안하고 피부가 당기는지, 오후에 어느 부위가 번들거리는지,

어떤 제품을 사용했을 때 따갑거나 불편했는지를 관찰하는 것입니다.

 

이런 작은 기록이 쌓이면 자신의 피부를 이해하는 데 도움이 됩니다.

 

마무리｜여름 보습의 핵심은 '기름을 더하는 것'이 아닙니다

 

여름에도 보습제를 발라야 하느냐는 질문에 하나의 문장으로 답한다면 저는 이렇게 정리하고 싶습니다.

 

여름이라고 보습을 무조건 생략할 필요는 없습니다. 대신 내 피부에 맞게 가볍게 조절하면 됩니다.

 

피부가 번들거린다고 해서 수분이 충분하다는 뜻은 아닙니다.

 

반대로 보습에 좋다는 이유로 무거운 크림을 듬뿍 바를 필요도 없습니다.

 

피부가 원하는 것은 '많은 화장품'이 아니라 현재 상태에 맞는 관리일 수 있습니다.

 

더운 날에는 조금 가볍게,

 

건조한 날에는 조금 충분하게,

 

피부가 예민한 날에는 조금 단순하게.

 

그렇게 계절과 피부 상태에 맞춰 조절해보세요.

 

결국 좋은 피부관리는 유행하는 방법을 그대로 따라 하는 것이 아니라

매일 달라지는 내 피부의 상태를 알아차리는 습관에서 시작됩니다.

 

 

자주 묻는 질문 FAQ

 

Q. 지성 피부인데 여름에도 크림을 발라야 하나요?
반드시 무거운 크림을 사용할 필요는 없습니다.

피부가 번들거린다면 비교적 가벼운 로션이나 젤 타입 등 자신의 피부에 편안한 제품을 선택하고 사용량을 조절할 수 있습니다.

 

Q. 보습제를 바르면 얼굴이 더 번들거립니다. 어떻게 해야 하나요?
사용량이 너무 많거나 제형이 현재 피부에 무겁게 느껴질 수 있습니다.

양을 줄이거나 좀 더 가벼운 제형을 사용해보는 방법이 있습니다.

 

Q. 여름에는 미스트만 사용해도 될까요?
피부 상태에 따라 다릅니다. 미스트 사용 후에도 계속 당기거나 건조하다면

미스트만으로 충분하지 않을 수 있으므로 세안법과 보습제를 함께 살펴보세요.

 

Q. 지성 피부도 속건조가 생길 수 있나요?
얼굴 표면에 유분이 있으면서 동시에 당김이나 건조함을 느낄 수 있습니다.

다만 '속건조'를 질환명처럼 스스로 진단하기보다 현재의 세안 습관과 피부 상태를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

 

Q. 보습제를 발라도 계속 따갑고 붉어집니다.
특정 제품 사용 후 증상이 반복되거나 붉어짐, 가려움, 통증 등이 지속된다면 제품 사용을 중단하고

피부과 전문의 등 의료진에게 상태를 확인하는 것이 좋습니다.